19 settembre 2016

Equilibrio Instabile - paolo bucella bradipo in corsa

Equilibrio precario

Venerdì,  fermo dalla corsa e alla ricerca di una voglia di far altro che non arriva, mi sono imposto almeno di andare a fare una passeggiata al parco. Poche centinaia di metri, una mera ricerca di stimolo per uscire dall’ozio che mi assale.

Ma quello che voglio dire non è la passeggiata, della quale quasi mi vergogno, ma le sensazioni che in quei 15 minuti ho cercato di raccogliere e di sintetizzare.

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15 settembre 2016

12settembre2016

12 Settembre 2016: Il giorno dei miti

Chi mi conosce sa che spesso prendo dei punti di riferimento importanti nel mio cammino, esempi che vorrei essermi di guida e insegnamento, a me ma anche ai miei figli. Mercoledì è stato un giorno importante. Un turbinio di emozioni unico! OLIVIERO, ALEX e BEBE!

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12 settembre 2016

Dieta Zona

STEP1: Peso in ZONA

Sono una testa matta ma anche un testa dura e quando decido un cosa cerco in tutti i modi di fare che questa succeda.

Il primo passaggio di questa mio percorso è il riperdere i chili che si sono accumulati in questi 2 anni.  Guarda caso oggi è il giorno 12 Settembre, così come il 12 era nel 2011, il 12 Gennaio.

Nessuna dieta particolare ma solo delle sane indicazioni prendendo spunto da una linea alimentare che mi era stata data anni orsono e appena riesco la pubblico per conoscenza.

La linea comunque si basa su un principio semplice semplice che è quello della zona, sul principio non sulla dieta.

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9 settembre 2016

Fare il tagliando per ripartire running

Ehi capitano mio, vado giu’……

Inutile nascondersi, inutile mentire non dicendo che sportivamente è periodo di merda!

Ehi capitano mio vado giu’
non e’ blu questo mare, non e’ blu tra rifiuti pescecani ed SOS,
vado alla deriva sto affogando

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4 maggio 2016

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I’m a FINISHER at IRONMAN 70.3 AIX

La decisione di iscriversi ad un 70.3 non è facile. Solo chi prova può sapere cosa significa prepararsi per una disciplina che comprende 3 specialità per una distanza che, non è la regina, ma cove comunque la distanza delle singole discipline prese singolarmente fa paura ai più.

Si tratta di prepararsi per fare 1,9 Km di nuoto, 90 km di bicicletta e 21 di corsa. DIFFICILISSIMO!

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24 marzo 2016

La passione e il talento superano qualsiasi cosa

Questo deve far riflettere. Ricorda che l’uomo è quello che è dentro, non quello che vuole far vedere fuori. Spegni la luce che ti punti contro e riaccendi la luce dentro di te. Non cercare i riflettori ma cerca te stesso, magari un giorno lo ritroverai.

 

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