Step by Step

Valtellina wine trai

STEP ZERO.ZERO: il coraggio di dire di no

Il nuovo regime alimentare, seppur con qualche strappo nell’ultima settimana, procede e presto vorrei renderlo più organizzato e organico con una mini guida nutrizionale.

Ma oggi non voglio parlare di questo ma di una cosa bella che mi è successa mentre ne facevo una meno bella.

Venerdì ho preso la decisione di rinunciare alla VALTELLINA WINE TRAIL, una gara che inseguo da anni e che quest’anno avevo messo in calendario, a dire il vero più che messa in calendario era l’unica gara che puntavo a fare.

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Dieta Zona

STEP1: Peso in ZONA

Sono una testa matta ma anche un testa dura e quando decido un cosa cerco in tutti i modi di fare che questa succeda.

Il primo passaggio di questa mio percorso è il riperdere i chili che si sono accumulati in questi 2 anni.  Guarda caso oggi è il giorno 12 Settembre, così come il 12 era nel 2011, il 12 Gennaio.

Nessuna dieta particolare ma solo delle sane indicazioni prendendo spunto da una linea alimentare che mi era stata data anni orsono e appena riesco la pubblico per conoscenza.

La linea comunque si basa su un principio semplice semplice che è quello della zona, sul principio non sulla dieta.

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