La decisione di iscriversi ad un 70.3 non è facile. Solo chi prova può sapere cosa significa prepararsi per una disciplina che comprende 3 specialità per una distanza che, non è la regina, ma cove comunque la distanza delle singole discipline prese singolarmente fa paura ai più.
Si tratta di prepararsi per fare 1,9 Km di nuoto, 90 km di bicicletta e 21 di corsa. DIFFICILISSIMO!
Ormai mancano meno di 50 giorni ad AIX, il mio primo 70.3 La situazione non è drammatica ma neanche delle migliori, ma andiamo con ordine.
Il mese di Gennaio è passato con qualche piccolo intoppo ma in linea di massima sono più o meno riuscito a fare quanto volevo.
I primi mesi li voglio dedicare a rimettermi in condizione di correre decentemente e riperdere quei chili in più che si sono acculati in questi mesi.
Ricomincerò comunque ad allenarmi 4/5 volte la settimana, dando maggior spazio alla corsa in questo periodo essendo quella dove al momento, per assurdo, sono più carente.
Gli ultimi feedback da questa strana storia delle scarpe dicono che fatico a correre ma almeno senza plantari non ho crampi alla tibia. Mi accorgo che mi manca supporto antipronazione e nel weekend proverò a rimettere un apio di Brooks con il supporto.
Nel contempo ho ricominciato la mia alimentazione regolata.
Lascerei un aggiornamento sulla situazione per la prossima settimana. Ormai la sfida è partita!
Aix sarà il 1° Maggio ma la strada di avvicinamento a questa nuova avventura che si chiama IRONMAN 70.3 comincia per me il 1° Ottobre. I primi 2 mesi li dedicherò alla ripresa della corsa e alla ripresa di una forma fisica decente. Da Dicembre in avanti si comincerà a fare sul serio con un qualcosa di strutturato. Vorrei tanto rivivere in questo percorso quello che era successo per la mia prima maratona a Torino, riassaporare lo spirito dell’a ventura e dell’ ignoto. Cercherò per quanto possibile di tenervi aggiornati sulle evoluzioni e sulle scelte che farò.
A presto
Buc
